Resilienssin ja itsejohtamisen kehittämiskoulu

Ikitieto® Akatemia on suomalaista ikitietoperinnettä ja modernia tiedettä yhdistävä koulutusorganisaatio, joka liittää käyttäytymistieteet, resilienssitutkimuksen, integratiivisen terveystieteen ja kontemplatiivisen viisausperinnetutkimuksen käytännölliseksi elämänhallinnan järjestelmäksi.

Ikitiedossa suomalaisia perinteitä tarkastellaan elävinä harjoitusperinteinä, joiden tarkoituksena on vahvistaa toimijuutta, luontoyhteyttä, vastuullisuutta ja psykologista resilienssiä.

Tavoitteena on toimia maailmassa päämäärätietoisesti, hyvinvoivana sekä rakentavalla tavalla. Tähän liittyen keskeinen käsitteemme on keho-mielikoherenssi (Mind-Body Coherence™).

Mitä keho-mielikoherenssi tarkoittaa?

Mind-Body Coherence™ yhdistää kolme näkökulmaa resilienssin vahvistamiseksi:

• Käyttäytymistieteellinen näkökulma (evoluutio- ja kehityspsykologia, oppimistieteet) – toimijuus, itsejohtajuus ja luonteen kehittäminen

• Stressi ja resilienssitutkimus, hormeesi – integratiivinen terveystiede, ravitsemus, hengitys, kehotietoisuus, palautuminen ja immuniteetti

• Antropologinen ja filosofinen ihmiskuva – merkityksellisyys, vastuu ja initiaatio

Tiede ja perinne eivät ole vastakohtia.
Ne ovat eri kieliä kuvaamaan samaa inhimillistä todellisuutta.

Ukon Tupa - Miesten resilienssiohjelma

Ukon Tupa on ikitiedon miesten ohjelma, joka keskittyy stressinsäätelyyn, psykologiseen vakauteen ja vastuulliseen maskuliinisuuteen.

Tilastollisesti miehet ovat yliedustettuina useissa kansanterveydellisissä haasteissa – mielenterveysongelmissa, päihdekuolemissa ja väkivallassa. Ukon Tupa vastaa tähän ennaltaehkäisevästi.

Ohjelman ydin on yksinkertainen:

Kun mies oppii säätelemään hermostoaan, tunteitaan ja huomiotaan, hänen toimintakykynsä ja vastuullisuutensa vahvistuvat.

Kyse ei ole ideologiasta, vaan psykologisesta ja fysiologisesta säätelystä.

Pohjoisen havumetsävyöhykkeen perinteessä karhu on ollut tietäjyyden, rohkeuden, luonnonvoimien ja muuntautumiskyvyn arkkityyppi, sekä ihmisten myyttinen esi-isä.

Tieteellinen ja menetelmällinen perusta

Ikitieto® nojaa monitieteelliseen viitekehykseen:

• Evoluutiopsykologia antaa näkökulman modernin elämän ja ympäristön aiheuttamaan stressiin

• Sivilisaatioteoria antaa näkökulman siihen miksi hyvät ajat voivat johtaa moraaliseen rapistumiseen

• Moraalipsykologia selittää poliittisen polarisaation syviä tekijöitä

• Integratiivinen terveystiede selittää miten vahvistaa toimijuutta ja resilienssiä

• Antropologia, kulttuuritutkimus ja kontemplatiivinen viisausperinnetutkimus tarjoavat näkökulmia siihen, miten eri kulttuurit ovat kehittäneet käytäntöjä identiteetin, yhteisöllisyyden, resilienssin ja hyvän elämän tukemiseksi.

Ikitiedon yhteiskuntafilosofia

Ikitieto® perustuu näkemykseen, että ihmistä ei voi ymmärtää pelkästään sosiaalisena tai kulttuurisena ilmiönä. Ihminen on biologinen, kehollinen ja lajihistoriallinen olento, jonka hyvinvointi rakentuu ympäristön, kulttuurin ja hermoston säätelyn yhteispelissä.

Moderni yhteiskunta on lisännyt turvallisuutta ja vapautta, mutta samalla syntynyt elämäntapa on monin tavoin irtautunut niistä olosuhteista, joissa ihmisen psykologiset ja fysiologiset järjestelmät ovat kehittyneet. Tämä näkyy lisääntyneenä stressinä, merkityksettömyyden kokemuksena ja elintapasairauksina.

Suomen sosiaali- ja terveysmenot ovat noin 26 miljardia euroa vuodessa, ja merkittävä osa kustannuksista liittyy sairauksiin, jotka kytkeytyvät elämäntapoihin ja pitkittyneeseen kuormitukseen.

Ikitiedon näkökulmasta hyvinvointi ei synny pelkästä vapaudesta tai yksilöllisyydestä, vaan tasapainosta:

• biologian ja kulttuurin välillä

• vapauden ja vastuun välillä

• yksilön ja yhteisön välillä

Kestävä yhteiskunta edellyttää ihmiskuvaa, joka tunnistaa sekä ihmisen rajat että hänen kykynsä kasvaa, kehittyä ja kantaa vastuuta.

Kuka olen?

Olen Sami Nuora, kehittämisasiantuntija ja resilienssivalmentaja. Opiskelen käyttäytymistieteitä Helsingin yliopistossa.

Työni yhdistää:

• käyttäytymis- ja oppimistieteet

• stressi- ja resilienssitutkimuksen

• integratiivisen terveystieteen

• kontemplatiivisen viisausperinnetutkimuksen

• kulttuurisen ja filosofisen ihmiskuvan

Kontemplatiivisella viisausperinnetutkimuksella tarkoitan eri kulttuurien kehittäminen harjoitus- ja kasvuperinteiden vertailevaa tutkimusta. Sen kiinnostuksen kohteena ovat esimerkiksi identiteetin rakentuminen, luonteen kehittäminen, merkityksellisyys, siirtymäriitit sekä ihmisen suhde luontoon, yhteisöön ja itseensä.

Ikitieto® syntyi halusta rakentaa käytännöllinen ja tutkimusperustainen kasvun malli ihmiselle, joka haluaa toimia vahvasti ja vastuullisesti tässä ajassa.